Vive l’été

Le Top 5 des bénéfices et biens faits de l’été

1 – Soleil, soleil, merci, nous ferons le plein de vitamine D, capitale pour notre immunité et belle entrée dans l’hiver. Luminothérapie naturelle !

2 – Fruits encore des fruits bio, ils sont en abondance. La vertu d’un nettoyage, les apports de minéraux et vitamines à volonté. Fini les compléments ! Le must une mono diète sur 1 ou 3 jours à tester, jouvence assurée.

3 – Ancrage, les plaisirs de marcher pieds nus, s’allonger dans le jardin, sur le sable. S’adonner à la nonchalance, la méditation dans la nature avec belle conscience d’être, être bien, le bonheur simple, l’énergie.

4 –Pause, livre à lire ou relire : Les quatre accords toltèques, bien fait garanti sur la qualité intérieure d’être. Livres, musique, art ouvre sur le souffle

5 – Soirées familles, amis, spectacles, nature, retraite, bonheur de partages avec l’amour de la présence, de la conscience du beau à ressentir.