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Le Top 5 des énergies et fraîcheurs d’été

Afin d’être en osmose avec les énergies estivales, le Top 5 de l’été côté fraîcheurs sublimées s’impose. Nous gouvernerons les chaleurs façon mieux être et rayonnerons de tous nos éclats, cela nous promet une belle rentrée tout en tonus. La citronnade, la boisson d’été par excellence, elle désaltère, rafraîchit et permet l’élimination des toxines. J’ai […]

Petits déjeuners, matins gourmands

Les matins commencent tous par le petit déjeuner mini, micro ou maxi qui nous propulse dans la journée, il est différent suivant la journée de chacun, son environnement, l’âge, les activités, les besoins. Je dresse une liste de conseils, de recettes afin de fournir des idées et penser « matins gourmands » pour alimenter des journées riches […]